战胜口吃，治疗口吃的情绪管理训练

     情绪、语言、身体、行为是相互影响的。改变其中一个，另一个就会发生改变。

     重庆金口财口吃矫正中心，分享专业实用的方法，帮助你管理好情绪，拥有好状态，战胜口吃，流利表达。

     口吃矫正中心课程咨询电话：15320496016郭老师

口吃与情绪的关系：

      情绪评估自身经历往往会引发某种情绪反应。（国际顶级NLP培训师及口吃治疗专家鲍勃分享）

      例如，你可能会因陷入困境、束手无策而 感到愤怒。愤怒无济于事——它只是你当下感受的情绪，而情绪往往会渗透到你的 整个存在中。 

      情绪与你的判断和价值观息息相关。当你将经历评判为美好时，便会 体验到积极情绪。反之，若现实体验未能验证你的期待、价值观、梦想与渴望，便 容易产生挫败感、愤怒和怨恨等负面情绪。

       孩童在成长初期，总期待获得身边重要之人的关爱与接纳，却常因种种缘由遭 遇拒绝。事实上，被拒绝是成长过程中不可避免的经历。人无法永远依赖他人 ，终须在世间独辟蹊径。因此，如何应对拒绝至关重要。流畅的沟通能力需要大 量练习。 幼儿学习说话的初期，常常会因表达不畅而结结巴巴。

      若口吃者（PWS）学会将他人的拒绝与特定行为（如卡顿和口吃）建立条件反射（ ），那么围绕 这种行为的情绪就会占据主导地位，孩子会越来越关注自己的说话方式。 若口 吃者拒绝产生这些负面情绪，他们的语言能力会如何发展？他们便能继续练习说 话技巧，明白失败是成长的必经之路——正如人生其他领域一样。

      这正是成长 的真谛。因为你的情绪是基于对当下世界体验的评估而产生的，所以情绪的准确性仅限于那 一刻。你经历了某件事：要么如你所愿而感到愉悦，要么期望落空而感到沮丧。然 而，当当某次体验的情绪影响其他体验时，你可能产生了不当的泛化。

      例如，若童年时同 伴因口吃嘲笑患者，患者可能将此解读为伤害性行为，进而认定同伴心怀恶意。这 将导致未来人际关系恶化与沟通失效。成年后当口吃者再次遭遇嘲弄——毕竟某些 成年人确实如此行事——往昔被戏弄的记忆便会涌现，触发相同的情绪反应。

      他们 将当下与过往的所有意义与评判混为一谈，对他人意图做出未经检验的臆断。这种 行为本质上是"读心术"：妄自揣测他人心思。 口吃者常误解他人因其口吃而评判自 己。

       换言之，他们沉溺于自我幻想，只关注自身想法，而非将注意力投向外部世界 ，通过与他人交流来验证自己的想法。

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